Brahma Kumaris
English
Español
Русский
हिंदी
Français
Медитация
Что такое медитация раджа-йоги
Как медитировать
Как найти место для медитации?
Время для медитации
Для кого предназначена медитация раджа-йоги
Ретрит-центры
Мудрость
Опыт медитации раджа-йоги
Душа
Бог знает
Дерево и время
Колесо бытия
Карма
Здоровый образ жизни
Духовные инструменты
Предлагаемые курсы
Надежды
Среда обитания
Лидерство
Женщины и мужчины
Молодёжь
Раскрытие
Готовим с умом
Доброскоп
События рядом с вами
Книжный магазин
Главная
О нас
Общая информация
Слушатели Брахма Кумарис
Методы, которые мы предлагаем
История Брахма Кумарис
ООН
FAQ
How Healthy is your Body?
Питание
1. Наслаждался ли я едой?
Нет
Да
Далее
Питание
2. Перекусывал ли я между приемами пищи? Была ли это полезная еда?
я ел нездоровые вещи
Я ел как полезные, так и неполезные вещи
Да, я ел полезные продукты
Я не перекусывал вообще
Назад
Далее
Питание
3. Достаточно ли я пил воды?
Нет
Я думаю, да
Да
Назад
Далее
Упражнения
4. Сколько времени в течение дня я провел сидя?
7 часов и больше
От 3 до 7 часов
Меньше 3 часов
Назад
Далее
Упражнения
5. При работе на компьютере я встал и передвигался каждый час?
Нет
Временами, но не каждый час
Да
Я не работаю за компьютером
Назад
Далее
Упражнения
6. Отходил ли я от компьютера и давал ли отдых глазам?
Нет
Временами, но не каждый час
Да
Я не работаю за компьютером
Назад
Далее
Отдых и восстановление
7. Выходил ли я на прогулку, катался ли на велосипеде, занимался ли каким-либо видом спорта?
Нет
Да, около часа или меньше
Да, больше часа
Назад
Далее
Отдых и восстановление
8. Сколько часов я сегодня спал?
5 часов или меньше
8 - 12 часов
5 - 8 часов
Назад
Далее
Отдых и восстановление
9. Отдыхал ли я сегодня с семьей, друзьями или коллегами?
Нет
Да, короткое время
Да, я уделил им достаточно времени
Назад
Далее
Отдых и восстановление
10. Познакомился ли я с кем-нибудь / начал новую деятельность?
Нет
Да
Назад
Отправить
Please turn on javascript to submit your data. Thank you!