La meditación es fácil. El Raja Yoga incluso tiene el nombre de ‘Raja Yoga fácil', pero se necesita una pequeña explicación para iniciarse. He aquí un sencillo proceso de siete pasos a seguir, y pronto usted podrá llegar al lugar silencioso y calmado en una sola zancada – un solo pensamiento – y ni siquiera necesitará dar los siete pasos.
- Paso 1 - Relajación: Es soltar la tensión y el estrés y llevar la mente y el cuerpo a la...
- Paso 2 - Concentración: Me permite usar mi tiempo productivamente, al haberme relajado ...
- Paso 3 - Visualización: Es usar nuestros pensamientos para imaginar algo o ...
- Paso 4 - Meditación: Es reflexionar profundamente en quiénes somos realmente y luego ...
- Paso 5 - Silencio: No es solamente la ausencia de sonido; es ...
- Paso 6 - Compartir: Es tener algo valioso y darlo por medio de ...
- Paso 7 - Conexión: Es revivir nuestra relación eterna con ...
Más información acerca de la meditación Raja Yoga - lo que es, por qué, cómo, dónde y cuándo hacerlo, y el tipo de personas que lo utilizan en sus vidas.