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ラージャヨギのベジタリアンクッキング

 

ラージャヨギにとって、食事を作ることも行動しながらのヨガです。

自分自身が魂であることを自覚し、

至高の魂を思い出しながら純粋な気持ちで調理します。



精神エネルギーは物質に影響を与えますから、
純粋な気持ちや愛や喜びで調理すると、食べ物がそのエネルギーで満たされます。
そのように準備された食事は心にも体にも力を与えます。
そして食べる時も、作る時と同じように魂であることを意識し、
至高の魂を思い出しながら純粋な気持ちと幸福感で、与えられた物を食べます。

食べているうちに、すっかり魂の自覚を失い、食べ物を味わうことに
夢中になったり、作り方についていろいろ考えたり、
仕事のことを気にしていたりということは時として起こりますが、
くり返し魂としての自覚を取り戻し、食事をしながらでさえも、
唯一の至高に純粋な魂を思い出す練習をしていくことが
ラージャヨギのライフスタイルです。

そのようにして食事を作りながら、そして食べながら魂を純粋なエネルギーで満たし、
人生をハッピーでヘルシーなものにしていきます。

ラージャヨギは菜食ですが、野菜の中でもにんにく、玉ねぎ、長ネギ、ニラなどは食べません。

調理に取りかかる前に、まず
自分自身が平和な魂
であることを思い出しましょう。
あわてたり、いらいらすることのないように、
心を落ち着けてから始めます。


レシピはこちら

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